誰にでも平等に仲良くする人生は楽しい

誰にでも同じ態度。

家族にも友人にも上司にも部下にも。

言葉遣いとかは流石に変えてるしもちろん相手によって話題は適応させてるけど、

押し引き具合やらぼけつっこみやらは出来るだけ平等に

同い年にも年下にも年上にも、どうでもいい事も大事なことも同じくらいの割合で話す。

こういう態度で生きるのは楽しい。

まず、周りの人から安心され信頼されるし、

自分自身もいろんな人から助けてもらえるものだ。

気を遣って萎縮してるよりかはリラックスしてコミュニケーションを取ってる方が上司も喜ぶし信頼される。

年上の部下とかいう難しい相手もへっちゃら。全く気にしなくていい、だって誰にでも同じで良いのだから。

偉い立場とか指示する立場に立ったとしても、偉くなったと考えるのではなく、これまで以上に周りの人に奉仕する責任を負ったんだと考えれば良いと思う。

そういうつもりでいれば人がついてこないとか言うこと聞かないとかを考える必要もない、だって引っ張る必要がそもそもないから。

ついてこなかろうが全員自由だろうが、その状況で自分ができることの範囲内で組織全体のために最適と思う行動を黙ってやってればいいだけだから。

この通り、気楽で楽しいだけの人生である。

上司に私のことをしっかり考えて欲しいとか、異性だったら好きになって欲しいとか、部下に言うこと聞いて欲しいとか、

1vs1の関係の中で過剰に期待したり下心を持ったり、相手を自分に都合よく動かそうとすると、リラックスした状態では居られなくなる。

だから誰にも期待しない、

期待や依存をするとしても10人に10分の1ずつ期待や依存をする。

そうすると1vs1の関係の中で起こることなんかは大した問題ではなくなってきて、とても小さな問題に思えるようになる。

誰にでも同じ態度というのはきっと、みんなが思ってる以上にすばらしいことだと思う。

無洗顔の私、ミネラルファンデに手を出す

肌断食にハマり水洗顔どころか無洗顔を推進中。

こないだ久々にスッキリしたくなって顔にシャワーをぶっかけて、鼻をほんの少しだけ指で擦ったら、

早速鼻が乾燥して皮が剥けかけて毛羽立っている。

秋になって空気が乾燥してきているせいもあるだろうか。

もうだめだ…

毎日顔を洗うという文化的常識に適応できない。

反社会的な人物として無洗顔を貫く以外ない。

水洗顔でも乾燥するんだから仕方ない、、

もう2度と顔に直接シャワーはかけない。少なくとも次の春が来るまでは…

そんな私ですが、たまには女性としての華やかな気持ちも大切にしたくなったので、

ミネラルファンデの導入を検討している。

エトヴォスのミネラルファンデのスターターセットを注文した。

やっぱり目の下のくま、小鼻の横の黒ずみ、口角の影ぐらいは隠した方が女性って華やかだよ。

女捨ててるけどたまには女性としてオシャレも楽しみたい。

顔を洗うつもりは毛頭ないけど

(毎日ファンデつけっぱなしで寝る予定。ミネラルだしいけるいける)

ゼネコン型の大企業、外注化が進み若手が育たない。わかるけど本人に言われても

わたしは新卒で大企業に入り、今3年目なのだが

なんか日本中で共通の問題らしいけど、

大企業に新卒で入るともうエンジニアとしての成長機会がなくてマネージャー寄りの育ち方になってしまい、後々潰しの効かない人材になっちゃうんだってね…

分かってるから、自分がやってるマネージャー寄りの仕事をエンジニア的な視点も入れて丁寧にやるようにしてて

それには時間がかかるから休日出勤も自分の意志でやっているのだが

なんか上司からは「休日出勤はよくない。会社的にも健康上も。休日出勤はどうしても必要でない限りしないでほしい」と言われるし

隣の部署の40歳くらいの人は突然わたしのところにやってきて「君みたいにいきなりマネージャーになっちゃうと将来やばいよ。君の上司はなにも考えてくれてない」(←内情も知らずに勝手な批判…)という話を1時間くらいしてくるし

なんだかな…

めっちゃモチベーションの下がる感じだった。

私は周りの人たちを楽にしてあげたいから精一杯の仕事をしていて、それに満足感だって得てるのに

外野から「お前は将来やばいよ。もっと技術を勉強しないと。技術を勉強する機会のある仕事は与えてあげられないけどね」ばっかり言われて

じゃあ私にどうしろっていうんだよ！と…

ネット見てたら大企業はどこも同じ問題を抱えてるみたいだけど、解決策は転職しか書かれてないし

技術力のないエンジニアってそんなに悪いんかね…

技術力がないから開発のスピード感が遅くなるとかいうけど

開発対象のシステムが10年前20年前に比べて規模もでかいし複雑になってきてるんだから、遅くなるのはしょうがなくない？

おじさんたちが、自分が育ってきたストーリーと今の若手が歩むストーリーが同じじゃない！ってことを騒いでるだけのような気がするんだよな

工程ごとに仕事が分断されるのは仕事の規模がでかくなってて仕方ないんだからその中で素直に管理能力を身につけていくのが時代には合ってるんじゃない？

周りの人を楽にしてあげたいから、その時その時で必要なことを、管理も技術も含めて学んでやっていくっていうスタイルはそんなにダメなんだろうか？

コーディングしないエンジニアってそんなに悪いかな…。

と思ってしまう。

それを言うとまた「楽な方に逃げてる」とか言われてしまうので言わないけどね…

楽トレの効果？ヒールで歩くのが楽になったかも

昨日、接骨院で腰回りのインナーマッスルの楽トレ(高周波EMS?)を受けて、

そのあと筋肉痛になったという話を書いた。

翌日も筋肉痛は持続中。

今回やってもらったのはインナーマッスルで、あまり動かさない筋肉なので、

足の筋肉痛みたいに歩くたびに痛いということはないのだが、

なんか重だるいというかミシミシする感じが残っており、たぶん筋肉痛(動かしてない時に感じるやつ)なのだろうなと思う。

その効果なのかもしれないのだが、

今朝は普段より高め(普段3cm→5cm)のヒールを履いて出勤したが、

なんだかヒールで歩くのが楽になった気がする。

ヒールでの歩き方はぺたんこ靴とは違い、

美しく歩くために多少腰に捻りを入れ、爪先とかかとが同時に着地するのがコツで、

いつもそれに気をつけて歩いているのだが、

なんだか今日は腰周りが楽になったと思う。

普段はインナーマッスルによる締め付けがないため、大腿骨とか色んな骨格が自由に動き回ってしまい、

腰周りのバランスを取るのが大変で、体幹が微妙にぐにゃぐにゃしながら歩いていたと思うのだが…

今日はコルセットを付けているみたいに体幹が安定してまっすぐ歩きやすかった。

きっと姿勢が綺麗になっていると思う。

筋トレなので翌日から効果が出るなんて考えにくく、思い込みの面もあるのかもしれない。

でも確実に歩きやすくなった感覚がある…

楽トレは効果があるかもしれない。

来週も予約しているので予定通り行ってみようと思う。

腰痛対策に接骨院で楽トレを試してみた。筋肉痛らしきものあり

根拠が確かでないものはあまり信じない主義なのだが、、

昨日の記事にも書いたとおり、お世話になっている接骨院とそこの柔整士さんがとても腕が良いので、

勧められるがまま楽トレ(高周波EMS?シックスパッド的なやつ)を試してみた。

なんか、お腹の周りにぺたぺたとジェルパッドを8枚貼られて

ビリビリ電気を流されて、

電気の力でお腹の筋肉が勝手に動いて、勝手に筋トレしてくれるってやつ。

ビリビリしながら30分スマホ見てるだけで9000回腹筋したのと同じ効果…とか言ってたけど…それは流石に信じてない…笑

電気を流されながら柔整士さんに説明してもらっていたのだが、

これはあくまでもインナーマッスルを鍛えるための施術なので痩せる効果はないらしい。

ただ、鍛えたインナーマッスルがコルセットがわりに腰を支えてくれるようになるので、

腰痛には確実に効くんだと。

長時間ゲームしても疲れにくい腰になるらしい。

なんなら寝転んでゲームじゃなくて座ってゲームするのが普通になるとか。

私は筋肉がないので座ってゲームするのすらしんどくて、寝転んでじゃないとゲームもできないのだが…それが是正されるとのこと笑

今日、初回の30分体験をやってきた。

終わった後も30分くらいはしばらくお腹がビリビリしてたけど、いつのまにか普通になってた。

そして今は終わってから12時間くらい経過したのだが…

さっきからお腹が重だるい。

筋肉痛…？

普通の腹筋じゃなくてインナーマッスルだからか？

腹筋の中でも内臓に近いような内側の方の筋肉が痛い………

これってやっぱり効いてるってことだよね。

わたしは疑い深いので自分でも色々調べてみたのだが、

医療用にも使われてるくらいなので一定の効果は見込めそう。

ネットには効かない効かないって書いてる人もいるけど。そういう人たちはダイエット目的でやってるって感じだった。

体重の数値に拘らなければ、確かに体が楽になったり、見た目が引き締まったりはやはりあるようだ。

これはもう少し続けてみたいなと思う。

いや、まずはこの筋肉痛の経過観察かな。明日会社行けないほど痛くなってたらどうしよう…笑

ストレッチ開始後1ヶ月経過

わたしはすぐに腰が痛くなるので定期的に接骨院に通っている。

今日は通院日だったのだが…

令和天皇の即位のお陰で土日月火の4連休をもらっていたこと。そしてその間、1度も出かけずゲーム三昧していたことが言ってもないのにバレた………

腰が硬くなってたので、これは動かずゴロゴロゴロゴロしてた体だな！？と柔整士さんもピンと来てしまったとのこと。

ここ1ヶ月、毎日10分ずつストレッチをやってきたことの成果を自分でも感じており、

以前までのように腰に強い痛みやダルさが出ることもなくなって調子に乗ってただけに、痛い指摘だった…。

ストレッチの効果は否定のしようがないが、やったからと言って4日間ぶっ続けでゲームして悪化した血行を帳消しにするほどはさすがに効かないらしい笑

でもね、毎日10分でもやるのとやらないのとでは全然違うことがわかった。

ストレッチをやらないと寝転んでても体が硬すぎてどこかが浮いてしまいあまり休まらないのだが、

固まった筋肉をストレッチでリセットしてやると、同じように寝転んでも床にペチャっと体を安置することができて、心身ともにすごく落ち着くようになる。

わたしにとってはそれだけでもうストレッチを毎日やる価値がある。

というかやらないと体を休められないので、疲れてる時ほどちゃんとやるようにしてる。

もうこの感覚を覚えたら、ストレッチを続けることは全く辛くなくなる。

必要なのは…ストレッチをやろうと思える心の余裕だけだな。

「結婚したい」の理由って大概が相手ではないところにあるよね

いつも思うんだけどさ

みんな「結婚したい」っていうけど

その理由って大体がこれだよね。

・周囲にマウント取られたくない/マウント取りたいから

・老後は施設じゃなくて家族に介護されたいから

全くもって相手不在の理由なの。

相手は自分の不安を満たすための道具でしかないのか？と思う。

結婚したら、もし相手が明日事故で半身不随になったら、一生自分が介護して治療費も払わないといけないんだけど

それを喜んで出来るくらいの相手と結婚した方が良くない？

周囲のマウントとかは、それに比べたら本当にどうでもいいことじゃない？

そもそも異性と信頼関係を築けたことがない人たちが世の中の9割だから、こういう発想すらないんだろうなぁ…

「介護要因としてお前を産んだ」

って言うような親、言わなくてもそう思っている親、介護したいと思う？

私だったら容赦なく捨てるわ。

多くの人がやってる恋愛・結婚は、結婚のあるべき姿から離れてしまってるんだよね…

でも相手ファーストで考えて、周囲からのマウント以外のきっかけで結婚するってどんなパターンなんだろう。

家族が居なくなっちゃって寂しいから…とかか？

うーん。なんだかな。

普通に信頼関係を築いて行って結婚が必然的に必要になることってそんなに無いんだよね…